Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Бруност

Сравнить

Инфографика

Халва vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +211.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +771.2%
Содержит больше МедьМедь +1402.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +278.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2082.5%
Содержит больше КальцийКальций +1112.1%
Содержит больше КалийКалий +653.5%
Содержит больше СеленСелен +26.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1470.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1825.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5950%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Бруност DV% diff.
Медь 1.202mg 0.08mg 125%
Витамин B2 0.088mg 1.382mg 100%
Витамин B12 0.04µg 2.42µg 99%
Насыщенные жиры 4.127g 19.16g 68%
Витамин B5 0.174mg 3.351mg 64%
Железо 4.53mg 0.52mg 50%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.938g 50%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Кальций 33mg 400mg 37%
Калий 187mg 1409mg 36%
Марганец 0.873mg 0.04mg 36%
Магний 218mg 70mg 35%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Цинк 4.32mg 1.14mg 29%
Фосфор 607mg 444mg 23%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Натрий 195mg 600mg 18%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B3 2.856mg 0.813mg 13%
Жиры 21.52g 29.51g 12%
Витамин B1 0.424mg 0.315mg 9%
Белки 12.49g 9.65g 6%
Углеводы 60.49g 42.65g 6%
Витамин B6 0.348mg 0.271mg 6%
Селен 11.5µg 14.5µg 5%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 7.879g 1%
Калорийность 469kcal 466kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 42.65g N/A
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше ВодаВода +266.2%
Содержит больше ДругоеДругое +159.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +804.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.