Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Халва vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1716.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3675%
Содержит больше МедьМедь +1569.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3827.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +10016.7%
Содержит больше МарганецМарганец +279.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3754.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +572%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +397.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1238.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.095mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Ванильный экстракт DV% diff.
Медь 1.202mg 0.072mg 126%
Фосфор 607mg 6mg 86%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.004g 57%
Железо 4.53mg 0.12mg 55%
Магний 218mg 12mg 49%
Цинк 4.32mg 0.11mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.011mg 34%
Жиры 21.52g 0.06g 33%
Марганец 0.873mg 0.23mg 28%
Белки 12.49g 0.06g 25%
Витамин B6 0.348mg 0.026mg 25%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.01g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.01g 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Углеводы 60.49g 12.65g 16%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Витамин B3 2.856mg 0.425mg 15%
Калорийность 469kcal 288kcal 9%
Натрий 195mg 9mg 8%
Витамин B5 0.174mg 0.035mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Кальций 33mg 11mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.095mg 1%
Калий 187mg 148mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 12.65g N/A
Сахар 12.65g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +20716.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +35766.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +378.2%
Содержит больше ВодаВода +1332.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1793.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81840%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211925%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.