Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Халва vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +938.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4018.2%
Содержит больше МедьМедь +6577.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +30250%
Содержит больше СеленСелен +1816.7%
Содержит больше КальцийКальций +209.1%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +233.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +542.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3425.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1343.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Кленовый сироп DV% diff.
Медь 1.202mg 0.018mg 132%
Витамин B2 0.088mg 1.27mg 91%
Марганец 0.873mg 2.908mg 88%
Фосфор 607mg 2mg 86%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.017g 56%
Железо 4.53mg 0.11mg 55%
Магний 218mg 21mg 47%
Жиры 21.52g 0.06g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.066mg 30%
Витамин B6 0.348mg 0.002mg 27%
Цинк 4.32mg 1.47mg 26%
Белки 12.49g 0.04g 25%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.011g 20%
Селен 11.5µg 0.6µg 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.007g 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.081mg 17%
Витамин B9 65µg 0µg 16%
Калорийность 469kcal 260kcal 10%
Натрий 195mg 12mg 8%
Кальций 33mg 102mg 7%
Витамин B5 0.174mg 0.036mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Углеводы 60.49g 67.04g 2%
Калий 187mg 212mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 67.04g N/A
Сахар 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +31125%
Содержит больше ЖирыЖиры +35766.7%
Содержит больше ДругоеДругое +289.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.8%
Содержит больше ВодаВода +782.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74390.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49788.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.