Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Халва vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +824.5%
Содержит больше Магний +5350%
Содержит больше Фосфор +3094.7%
Содержит больше Калий +142.9%
Содержит больше Цинк +7100%
Содержит больше Медь +1102%
Содержит больше Марганец +2082.5%
Содержит больше Селен +475%
Содержит меньше Натрий -83.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 170% 156% 261% 17% 26% 118% 401% 114% 63%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 19% 3% 9% 7% 5% 2% 34% 6% 11%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +824.5%
Содержит больше Магний +5350%
Содержит больше Фосфор +3094.7%
Содержит больше Калий +142.9%
Содержит больше Цинк +7100%
Содержит больше Медь +1102%
Содержит больше Марганец +2082.5%
Содержит больше Селен +475%
Содержит меньше Натрий -83.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2550%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +7833.3%
Содержит больше Витамин B5 +770%
Содержит больше Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9, общий +490.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +8700%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 106% 21% 54% 11% 81% 49% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 30% 4% 18% 1% 2% 5% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2550%
Содержит больше Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +7833.3%
Содержит больше Витамин B5 +770%
Содержит больше Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9, общий +490.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +8700%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +3275.7%
Содержит больше Жиры +30642.9%
Содержит больше Другое +695.7%
Содержит больше Углеводы +13.8%
Содержит больше Вода +730.2%
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше Белки +3275.7%
Содержит больше Жиры +30642.9%
Содержит больше Другое +695.7%
Содержит больше Углеводы +13.8%
Содержит больше Вода +730.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21463.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: 8.481 г
21% 79%
Насыщенные жиры: 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21463.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халва Конфитюр
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Конфитюр Мнение
55.99g 67.76g Конфитюр
Белки 12.49g 0.37g Халва
Жиры 21.52g 0.07g Халва
Углеводы 60.49g 68.86g Конфитюр
Калорийность 469kcal 278kcal Халва
Сахар 48.5g Халва
Клетчатка 4.5g 1.1g Халва
Кальций 33mg 20mg Халва
Железо 4.53mg 0.49mg Халва
Магний 218mg 4mg Халва
Фосфор 607mg 19mg Халва
Калий 187mg 77mg Халва
Натрий 195mg 32mg Конфитюр
Цинк 4.32mg 0.06mg Халва
Медь 1.202mg 0.1mg Халва
Марганец 0.873mg 0.04mg Халва
Селен 11.5µg 2µg Халва
Витамин A 2IU 0IU Халва
Витамин E 0.12mg Конфитюр
Витамин C 0.1mg 8.8mg Конфитюр
Витамин B1 0.424mg 0.016mg Халва
Витамин B2 0.088mg 0.076mg Халва
Витамин B3 2.856mg 0.036mg Халва
Витамин B5 0.174mg 0.02mg Халва
Витамин B6 0.348mg 0.02mg Халва
Витамин B9, общий 65µg 11µg Халва
Витамин B12 0.04µg 0µg Халва
Триптофан 0.008mg Конфитюр
Треонин 0.023mg Конфитюр
Изолейцин 0.017mg Конфитюр
Лейцин 0.037mg Конфитюр
Лизин 0.03mg Конфитюр
Метионин 0.001mg Конфитюр
Фенилаланин 0.021mg Конфитюр
Валин 0.021mg Конфитюр
Гистидин 0.014mg Конфитюр
Насыщенные жиры 4.127g 0.01g Конфитюр
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.038g Халва
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0g Халва

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халва Конфитюр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Халва
6%
Конфитюр
Итоговая оценка минералов
133%
Халва
10%
Конфитюр

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.117g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Конфитюр
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Конфитюр
Конфитюр дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.