Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Кофе

Сравнить

Инфографика

Халва vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +7166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1550%
Содержит больше КалийКалий +281.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45200%
Содержит больше МедьМедь +60000%
Содержит больше ЦинкЦинк +21500%
Содержит больше ФосфорФосфор +20133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3695.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2928.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1395.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Кофе DV% diff.
Медь 1.202mg 0.002mg 133%
Фосфор 607mg 3mg 86%
Железо 4.53mg 0.01mg 57%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.001g 57%
Магний 218mg 3mg 51%
Цинк 4.32mg 0.02mg 39%
Марганец 0.873mg 0.023mg 37%
Витамин B1 0.424mg 0.014mg 34%
Жиры 21.52g 0.02g 33%
Витамин B6 0.348mg 0.001mg 27%
Белки 12.49g 0.12g 25%
Калорийность 469kcal 1kcal 23%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Углеводы 60.49g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.015g 20%
Насыщенные жиры 4.127g 0.002g 19%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Витамин B3 2.856mg 0.191mg 17%
Витамин B9 65µg 2µg 16%
Кофеин 40mg 10%
Натрий 195mg 2mg 8%
Калий 187mg 49mg 4%
Кальций 33mg 2mg 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин B5 0.174mg 0.254mg 2%
Витамин B2 0.088mg 0.076mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 0g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +10308.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +107500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +289.4%
Содержит больше ВодаВода +2608.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54526.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +848000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.