Сравнить продукты Халва и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +772% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +982.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +554.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +519.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +21.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +435.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~20.37g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.111mg | 121% |
| Фосфор | 607mg | 98mg | 73% |
| Магний | 218mg | 25mg | 46% |
| Натрий | 195mg | 1148mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 2.45g | 40% |
| Железо | 4.53mg | 7.38mg | 36% |
| Цинк | 4.32mg | 0.66mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.065mg | 22% |
| Витамин B9 | 65µg | 149µg | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.46µg | 18% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин B3 | 2.856mg | 5.08mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.24mg | 12% |
| Белки | 12.49g | 7.01g | 11% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.298mg | 11% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 4.5g | 2.4g | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 5.362g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 10.625g | 6% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.462mg | 6% |
| Марганец | 0.873mg | 0.778mg | 4% |
| Селен | 11.5µg | 9.5µg | 4% |
| Калий | 187mg | 129mg | 2% |
| Жиры | 21.52g | 20.37g | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калорийность | 469kcal | 484kcal | 1% |
| Кальций | 33mg | 26mg | 1% |
| Углеводы | 60.49g | 64.55g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
40%
Итоговая оценка минералов
133%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 953mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.235g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах