Сравнить продукты Халва и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +707.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +863.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2513% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1957.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2328% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +784.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +603% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +685.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +35200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Медь | 1.202mg | 0.046mg | 128% |
| Фосфор | 607mg | 25mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.201g | 55% |
| Железо | 4.53mg | 0.47mg | 51% |
| Магний | 218mg | 27mg | 45% |
| Витамин C | 0.1mg | 35.3mg | 39% |
| Цинк | 4.32mg | 0.21mg | 37% |
| Жиры | 21.52g | 0.61g | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.054mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Калорийность | 469kcal | 32kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.03g | 20% |
| Кальций | 33mg | 232mg | 20% |
| Селен | 11.5µg | 1.3µg | 19% |
| Белки | 12.49g | 3.02g | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.055g | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 5.42g | 18% |
| Витамин B9 | 65µg | 129µg | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.165mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.742mg | 13% |
| Марганец | 0.873mg | 0.658mg | 9% |
| Натрий | 195mg | 17mg | 8% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.13mg | 3% |
| Клетчатка | 4.5g | 4g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.267mg | 2% |
| Калий | 187mg | 213mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3427.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1016.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2342% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27213.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4119.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
