Сравнить продукты Халва и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +651.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше КалийКалий | +52% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +452.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +491.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +792.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2020% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1198.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2066.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +213.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~22.55g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +408.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +947% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 469kcal | 460kcal |
|
| Белки | 12.49g | 3.02g |
|
| Жиры | 21.52g | 22.55g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 55.99g | 56.12g |
|
|
| Углеводы | 60.49g | 61.22g |
|
| Магний | 218mg | 29mg |
|
| Кальций | 33mg | 5mg |
|
| Калий | 187mg | 123mg |
|
| Железо | 4.53mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 45.16g |
|
|
| Клетчатка | 4.5g | 5.1g |
|
| Медь | 1.202mg | 0.269mg |
|
| Цинк | 4.32mg | 0.73mg |
|
| Фосфор | 607mg | 68mg |
|
| Натрий | 195mg | 241mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 0.873mg |
|
|
| Селен | 11.5µg | 6.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.174mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.096mg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 65µg | 3µg |
|
| Холин | 9.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.127g | 20.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 1.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.81g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
5%
Итоговая оценка минералов
133%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.972g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халва более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)