Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Халва vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +2625%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7450%
Содержит больше МедьМедь +29950%
Содержит больше ЦинкЦинк +3223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1219.6%
Содержит больше МарганецМарганец +87200%
Содержит больше СеленСелен +505.3%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1077.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3759.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1022.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Молочная сыворотка DV% diff.
Медь 1.202mg 0.004mg 133%
Фосфор 607mg 46mg 80%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.011g 56%
Железо 4.53mg 0.06mg 56%
Магний 218mg 8mg 50%
Марганец 0.873mg 0.001mg 38%
Цинк 4.32mg 0.13mg 38%
Жиры 21.52g 0.36g 33%
Витамин B1 0.424mg 0.036mg 32%
Витамин B6 0.348mg 0.031mg 24%
Белки 12.49g 0.85g 23%
Калорийность 469kcal 27kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.1g 20%
Клетчатка 4.5g 0g 18%
Насыщенные жиры 4.127g 0.23g 18%
Углеводы 60.49g 5.14g 18%
Селен 11.5µg 1.9µg 17%
Витамин B3 2.856mg 0.074mg 17%
Витамин B9 65µg 1µg 16%
Витамин B12 0.04µg 0.28µg 10%
Натрий 195mg 54mg 6%
Витамин B2 0.088mg 0.158mg 5%
Витамин B5 0.174mg 0.383mg 4%
Холин 16mg 3%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Кальций 33mg 47mg 1%
Калий 187mg 161mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 5.14g N/A
Сахар 5.14g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.013mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.047mg 0%
Лейцин 0.078mg 0%
Лизин 0.068mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +1369.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5877.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1076.8%
Содержит больше ДругоеДругое +245.3%
Содержит больше ВодаВода +2437.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8094%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.