Сравнить продукты Халва и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +824.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1345.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +409.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +643.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3742.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +532.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2122.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8261.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17944.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.13mg | 119% |
| Фосфор | 607mg | 42mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.047g | 56% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Жиры | 21.52g | 0.56g | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.05mg | 31% |
| Марганец | 0.873mg | 0.2mg | 29% |
| Витамин B9 | 65µg | 180µg | 29% |
| Цинк | 4.32mg | 1.23mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.002mg | 27% |
| Магний | 218mg | 121mg | 23% |
| Белки | 12.49g | 1.68g | 22% |
| Калорийность | 469kcal | 43kcal | 21% |
| Железо | 4.53mg | 2.85mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.098g | 20% |
| Селен | 11.5µg | 0.7µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.247g | 18% |
| Углеводы | 60.49g | 9.57g | 17% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.47mg | 15% |
| Кальций | 33mg | 168mg | 14% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.3g | 13% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.642mg | 9% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.15mg | 5% |
| Калий | 187mg | 89mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 3mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 195mg | 233mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
133%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морские водоросли (Ламинария) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)