Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Нуга

Сравнить

Инфографика

Халва vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +581.3%
Содержит больше КалийКалий +78.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +667.8%
Содержит больше МедьМедь +797%
Содержит больше ЦинкЦинк +928.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1003.6%
Содержит больше МарганецМарганец +187.2%
Содержит больше СеленСелен +342.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3161.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +68.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Нуга DV% diff.
Медь 1.202mg 0.134mg 119%
Фосфор 607mg 55mg 79%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0g 57%
Железо 4.53mg 0.59mg 49%
Магний 218mg 32mg 44%
Цинк 4.32mg 0.42mg 35%
Витамин B1 0.424mg 0.013mg 34%
Жиры 21.52g 1.67g 31%
Витамин B6 0.348mg 0.02mg 25%
Марганец 0.873mg 0.304mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0g 20%
Белки 12.49g 3.33g 18%
Витамин E 2.77mg 18%
Селен 11.5µg 2.6µg 16%
Витамин B9 65µg 5µg 15%
Витамин B3 2.856mg 0.478mg 15%
Насыщенные жиры 4.127g 1.667g 11%
Углеводы 60.49g 92.39g 11%
Натрий 195mg 33mg 7%
Клетчатка 4.5g 3.3g 5%
Витамин B2 0.088mg 0.148mg 5%
Калорийность 469kcal 398kcal 4%
Витамин B5 0.174mg 0.06mg 2%
Калий 187mg 105mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0.01µg 1%
Холин 5.1mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 89.09g N/A
Кальций 33mg 32mg 0%
Сахар 44.97g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +275.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1188.6%
Содержит больше ВодаВода +70.7%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.