Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Нуга

Сравнить

Инфографика

Халва vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +667.8%
Содержит больше Магний +581.3%
Содержит больше Фосфор +1003.6%
Содержит больше Калий +78.1%
Содержит больше Цинк +928.6%
Содержит больше Медь +797%
Содержит больше Марганец +187.2%
Содержит больше Селен +342.3%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 170% 156% 261% 17% 26% 118% 401% 114% 63%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 23% 23% 24% 10% 5% 12% 45% 40% 15%
Содержит больше Железо +667.8%
Содержит больше Магний +581.3%
Содержит больше Фосфор +1003.6%
Содержит больше Калий +78.1%
Содержит больше Цинк +928.6%
Содержит больше Медь +797%
Содержит больше Марганец +187.2%
Содержит больше Селен +342.3%
Содержит меньше Натрий -83.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B1 +3161.5%
Содержит больше Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +68.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 106% 21% 54% 11% 81% 49% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 56% 0% 1% 4% 35% 9% 4% 5% 4% 2% 0%
Содержит больше Витамин A +100%
Содержит больше Витамин B1 +3161.5%
Содержит больше Витамин B3 +497.5%
Содержит больше Витамин B5 +190%
Содержит больше Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин C +200%
Содержит больше Витамин B2 +68.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +275.1%
Содержит больше Жиры +1188.6%
Содержит больше Вода +70.7%
Содержит больше Другое +297.8%
Содержит больше Углеводы +52.7%
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше Белки +275.1%
Содержит больше Жиры +1188.6%
Содержит больше Вода +70.7%
Содержит больше Другое +297.8%
Содержит больше Углеводы +52.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.6%
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: 8.481 г
100%
Насыщенные жиры: 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халва Нуга
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Нуга Мнение
55.99g 89.09g Нуга
Белки 12.49g 3.33g Халва
Жиры 21.52g 1.67g Халва
Углеводы 60.49g 92.39g Нуга
Калорийность 469kcal 398kcal Халва
Сахар 44.97g Халва
Клетчатка 4.5g 3.3g Халва
Кальций 33mg 32mg Халва
Железо 4.53mg 0.59mg Халва
Магний 218mg 32mg Халва
Фосфор 607mg 55mg Халва
Калий 187mg 105mg Халва
Натрий 195mg 33mg Нуга
Цинк 4.32mg 0.42mg Халва
Медь 1.202mg 0.134mg Халва
Марганец 0.873mg 0.304mg Халва
Селен 11.5µg 2.6µg Халва
Витамин A 2IU 1IU Халва
Витамин E 2.77mg Нуга
Витамин C 0.1mg 0.3mg Нуга
Витамин B1 0.424mg 0.013mg Халва
Витамин B2 0.088mg 0.148mg Нуга
Витамин B3 2.856mg 0.478mg Халва
Витамин B5 0.174mg 0.06mg Халва
Витамин B6 0.348mg 0.02mg Халва
Витамин B9, общий 65µg 5µg Халва
Витамин B12 0.04µg 0.01µg Халва
Насыщенные жиры 4.127g 1.667g Нуга
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0g Халва
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0g Халва

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халва Нуга
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Халва
10%
Нуга
Итоговая оценка минералов
133%
Халва
20%
Нуга

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нуга
Нуга содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нуга
Нуга содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нуга
Гликемический индекс продукта Нуга ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нуга
Нуга дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.