Сравнить продукты Халва и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +311.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +101.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.241g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.463mg | 82% |
| Фосфор | 607mg | 132mg | 68% |
| Магний | 218mg | 53mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 4.153g | 29% |
| Цинк | 4.32mg | 1.09mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.051mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.203mg | 18% |
| Натрий | 195mg | 580mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.266mg | 14% |
| Белки | 12.49g | 6.6g | 12% |
| Жиры | 21.52g | 14.2g | 11% |
| Селен | 11.5µg | 5.7µg | 11% |
| Марганец | 0.873mg | 0.696mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 4.865g | 8% |
| Железо | 4.53mg | 4.01mg | 7% |
| Витамин B9 | 65µg | 47µg | 5% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.381mg | 4% |
| Углеводы | 60.49g | 72.7g | 4% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.4g | 4% |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.09µg | 2% |
| Калорийность | 469kcal | 433kcal | 2% |
| Калий | 187mg | 210mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 4.241g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 69.3g | N/A |
| Кальций | 33mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 2.858mg | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.22mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.261mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.281mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.308mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
21%
Итоговая оценка минералов
133%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 385mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Облатка (вафли) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом витамины