Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Халва vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +1716.7%
Содержит больше КальцийКальций +13.8%
Содержит больше КалийКалий +68.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.1%
Содержит больше МедьМедь +501%
Содержит больше ЦинкЦинк +1036.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +495.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.9%
Содержит больше МарганецМарганец +413.5%
Содержит больше СеленСелен +36.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +280.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Медь 1.202mg 0.2mg 111%
Фосфор 607mg 102mg 72%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.982g 50%
Магний 218mg 12mg 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Цинк 4.32mg 0.38mg 36%
Марганец 0.873mg 0.17mg 31%
Насыщенные жиры 4.127g 11.051g 31%
Железо 4.53mg 2.22mg 29%
Витамин B6 0.348mg 0.036mg 24%
Витамин B2 0.088mg 0.335mg 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Клетчатка 4.5g 0.8g 15%
Белки 12.49g 6.1g 13%
Витамин B12 0.04µg 0.36µg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 5.522g 7%
Селен 11.5µg 8.4µg 6%
Витамин B5 0.174mg 0.488mg 6%
Витамин B1 0.424mg 0.37mg 5%
Жиры 21.52g 18.8g 4%
Натрий 195mg 282mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 60.49g 68.9g 3%
Витамин B9 65µg 76µg 3%
Витамин D 16 IU 2%
Калий 187mg 111mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B3 2.856mg 3.19mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Калорийность 469kcal 467kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 55.99g 68.1g N/A
Кальций 33mg 29mg 0%
Сахар 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +104.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.5%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше ВодаВода +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +763.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.