Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Ревень волнистый

Сравнить

Инфографика

Халва vs Ревень волнистый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 26% 25% 8.3% 7% 2.7% 6% 0.52% 26% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1716.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1959.1%
Содержит больше МедьМедь +5623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4220%
Содержит больше ФосфорФосфор +4235.7%
Содержит больше МарганецМарганец +345.4%
Содержит больше СеленСелен +945.5%
Содержит больше КальцийКальций +160.6%
Содержит больше КалийКалий +54%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1.7% 5.4% 0% 5% 6.9% 5.6% 5.1% 5.5% 0% 73% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +852%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +828.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Ревень волнистый DV% diff.
Медь 1.202mg 0.021mg 131%
Фосфор 607mg 14mg 85%
Полиненасыщенные жиры 8.481g 0.099g 56%
Железо 4.53mg 0.22mg 54%
Магний 218mg 12mg 49%
Цинк 4.32mg 0.1mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.02mg 34%
Жиры 21.52g 0.2g 33%
Марганец 0.873mg 0.196mg 29%
Витамин B6 0.348mg 0.024mg 25%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 12.49g 0.9g 23%
Калорийность 469kcal 21kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 8.194g 0.039g 20%
Селен 11.5µg 1.1µg 19%
Насыщенные жиры 4.127g 0.053g 19%
Углеводы 60.49g 4.54g 19%
Витамин B3 2.856mg 0.3mg 16%
Витамин B9 65µg 7µg 15%
Клетчатка 4.5g 1.8g 11%
Витамин C 0.1mg 8mg 9%
Натрий 195mg 4mg 8%
Кальций 33mg 86mg 5%
Витамин B2 0.088mg 0.03mg 4%
Калий 187mg 288mg 3%
Витамин B5 0.174mg 0.085mg 2%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Чистые углеводы 55.99g 2.74g N/A
Сахар 1.1g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
5% 94%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 4.54 г
Вода: 93.61 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +1287.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +10660%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1232.4%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше ВодаВода +2450.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.053 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20910.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8466.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Ревень волнистый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.