Сравнить продукты Халва и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +890.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +200% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.2% |
Содержит больше МедьМедь | +1402.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +299.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +991.3% |
Содержит больше КалийКалий | +39% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -72.3% |
Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +983.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +226.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +18200% |
Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1384.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.202mg | 0.08mg | 125% |
Витамин B12 | 0.04µg | 2.1µg | 86% |
Фосфор | 607mg | 152mg | 65% |
Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 1.027g | 50% |
Магний | 218mg | 22mg | 47% |
Марганец | 0.873mg | 0.08mg | 34% |
Селен | 11.5µg | 29.7µg | 33% |
Железо | 4.53mg | 2.24mg | 29% |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.071mg | 29% |
Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
Насыщенные жиры | 4.127g | 9.684g | 25% |
Белки | 12.49g | 23.69g | 22% |
Углеводы | 60.49g | 0g | 20% |
Клетчатка | 4.5g | 0g | 18% |
Витамин B9 | 65µg | 6µg | 15% |
Витамин B2 | 0.088mg | 0.287mg | 15% |
Цинк | 4.32mg | 5.91mg | 14% |
Витамин B3 | 2.856mg | 4.908mg | 13% |
Витамин B6 | 0.348mg | 0.477mg | 10% |
Холин | 48.8mg | 9% | |
Калорийность | 469kcal | 291kcal | 9% |
Витамин B5 | 0.174mg | 0.536mg | 7% |
Натрий | 195mg | 54mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 10.519g | 6% |
Калий | 187mg | 260mg | 2% |
Кальций | 33mg | 11mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 1% | |
Витамин E | 0.1mg | 1% | |
Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
Витамин K | 1.6µg | 1% | |
Витамин D | 7IU | 1% | |
Жиры | 21.52g | 21.81g | 0% |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 55.99g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
Триптофан | 0.265mg | 0% | |
Треонин | 1.116mg | 0% | |
Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
Лейцин | 2.041mg | 0% | |
Лизин | 2.269mg | 0% | |
Метионин | 0.641mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
Валин | 1.184mg | 0% | |
Гистидин | 0.888mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.038g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
0.024g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%

48%

Итоговая оценка минералов
133%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Халва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.557g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины