Сравнить продукты Халва и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2625% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше КалийКалий | +619.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1569.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +980% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1739.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +489.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +429.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11226.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +863.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1767.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14027.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16862% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.072mg | 126% |
| Фосфор | 607mg | 33mg | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.05g | 56% |
| Магний | 218mg | 8mg | 50% |
| Железо | 4.53mg | 1.46mg | 38% |
| Цинк | 4.32mg | 0.4mg | 36% |
| Жиры | 21.52g | 0.19g | 33% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.164mg | 22% |
| Марганец | 0.873mg | 0.357mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.059mg | 22% |
| Белки | 12.49g | 2.36g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.058g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.051g | 19% |
| Клетчатка | 4.5g | 18% | |
| Калорийность | 469kcal | 130kcal | 17% |
| Углеводы | 60.49g | 28.73g | 11% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.493mg | 9% |
| Натрий | 195mg | 0mg | 8% |
| Селен | 11.5µg | 7.5µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.016mg | 6% |
| Калий | 187mg | 26mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.397mg | 4% |
| Кальций | 33mg | 1mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 65µg | 59µg | 2% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 28.73g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
133%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис арборио содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис арборио содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.076g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис арборио дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)