Сравнить продукты Халва и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +678.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1032.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1838.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1345.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +385% |
| Содержит больше СеленСелен | +1177.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +505.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +524.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21420% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +891.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2379.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116957.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17208.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.062mg | 127% |
| Фосфор | 607mg | 42mg | 81% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.049g | 56% |
| Железо | 4.53mg | 0.4mg | 52% |
| Магний | 218mg | 28mg | 45% |
| Цинк | 4.32mg | 0.27mg | 37% |
| Витамин C | 0.1mg | 31mg | 34% |
| Жиры | 21.52g | 0.1g | 33% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.07mg | 30% |
| Марганец | 0.873mg | 0.18mg | 30% |
| Калорийность | 469kcal | 27kcal | 22% |
| Белки | 12.49g | 2g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.007g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.013g | 19% |
| Селен | 11.5µg | 0.9µg | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 6.1g | 18% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.3mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.19mg | 12% |
| Натрий | 195mg | 28mg | 7% |
| Клетчатка | 4.5g | 3.1g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B9 | 65µg | 80µg | 4% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Калий | 187mg | 230mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 3g | N/A |
| Кальций | 33mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.187mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
34%
Итоговая оценка минералов
133%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.114g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах