Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Халва и Сахарозаменители

Сравнить

Инфографика

Халва vs Сахарозаменители infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +2731.3%
Содержит больше Магний +3533.3%
Содержит больше Фосфор +7487.5%
Содержит больше Калий +379.5%
Содержит меньше Натрий -65.9%
Содержит больше Цинк +10700%
Содержит больше Медь +17071.4%
Содержит больше Марганец +3868.2%
Содержит больше Кальций +2563.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 170% 156% 261% 17% 26% 118% 401% 114% 63%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Содержит больше Железо +2731.3%
Содержит больше Магний +3533.3%
Содержит больше Фосфор +7487.5%
Содержит больше Калий +379.5%
Содержит меньше Натрий -65.9%
Содержит больше Цинк +10700%
Содержит больше Медь +17071.4%
Содержит больше Марганец +3868.2%
Содержит больше Кальций +2563.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +2726.7%
Содержит больше Витамин B2 +486.7%
Содержит больше Витамин B5 +117.5%
Содержит больше Витамин B6 +2220%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 106% 21% 54% 11% 81% 49% 5% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +2726.7%
Содержит больше Витамин B2 +486.7%
Содержит больше Витамин B5 +117.5%
Содержит больше Витамин B6 +2220%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +506.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +40.1%
Содержит больше Вода +149%
Содержит больше Другое +120.2%
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше Белки +506.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +40.1%
Содержит больше Вода +149%
Содержит больше Другое +120.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Халва Сахарозаменители
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Халва Сахарозаменители Мнение
55.99g 84.17g Сахарозаменители
Белки 12.49g 2.06g Халва
Жиры 21.52g 0g Халва
Углеводы 60.49g 84.77g Сахарозаменители
Калорийность 469kcal 347kcal Халва
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g Халва
Клетчатка 4.5g 0.6g Халва
Кальций 33mg 879mg Сахарозаменители
Железо 4.53mg 0.16mg Халва
Магний 218mg 6mg Халва
Фосфор 607mg 8mg Халва
Калий 187mg 39mg Халва
Натрий 195mg 572mg Халва
Цинк 4.32mg 0.04mg Халва
Медь 1.202mg 0.007mg Халва
Марганец 0.873mg 0.022mg Халва
Селен 11.5µg Халва
Витамин A 2IU Халва
Витамин C 0.1mg Халва
Витамин B1 0.424mg 0.015mg Халва
Витамин B2 0.088mg 0.015mg Халва
Витамин B3 2.856mg Халва
Витамин B5 0.174mg 0.08mg Халва
Витамин B6 0.348mg 0.015mg Халва
Витамин B9, общий 65µg Халва
Витамин B12 0.04µg Халва
Насыщенные жиры 4.127g Сахарозаменители
Мононенасыщенные жиры 8.194g Халва
Полиненасыщенные жиры 8.481g Халва

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Халва Сахарозаменители
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Халва
1%
Сахарозаменители
Итоговая оценка минералов
133%
Халва
36%
Сахарозаменители

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 377mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Халва
Продукт Халва более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.127g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сахарозаменители
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители
Сахарозаменители дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients
  2. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.