Сравнить продукты Халва и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +990% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1617.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +452.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +712.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +732.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7073.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +557.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83% |
| Содержит больше ВодаВода | +2297.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14027.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5630.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.07mg | 126% |
| Фосфор | 607mg | 115mg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.148g | 56% |
| Железо | 4.53mg | 0.7mg | 48% |
| Магний | 218mg | 20mg | 47% |
| Цинк | 4.32mg | 0.33mg | 36% |
| Витамин K | 41µg | 34% | |
| Жиры | 21.52g | 0.3g | 33% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.05mg | 31% |
| Марганец | 0.873mg | 0.158mg | 31% |
| Белки | 12.49g | 1.5g | 22% |
| Калорийность | 469kcal | 42kcal | 21% |
| Селен | 11.5µg | 0.7µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.058g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.079g | 18% |
| Углеводы | 60.49g | 9.2g | 17% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.165mg | 14% |
| Витамин B9 | 65µg | 8µg | 14% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.7mg | 13% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.8g | 11% |
| Витамин C | 0.1mg | 8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.352mg | 4% |
| Натрий | 195mg | 100mg | 4% |
| Калий | 187mg | 300mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Холин | 9mg | 2% | |
| Кальций | 33mg | 43mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 1.6g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
19%
Итоговая оценка минералов
133%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.048g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах