Сравнить продукты Халва и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1232.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +877.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +483.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3272.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +361.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1596% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +507.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.123mg | 120% |
| Фосфор | 607mg | 18mg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 0.057g | 56% |
| Железо | 4.53mg | 0.34mg | 52% |
| Магний | 218mg | 12mg | 49% |
| Жиры | 21.52g | 0.13g | 33% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.025mg | 33% |
| Цинк | 4.32mg | 0.74mg | 33% |
| Марганец | 0.873mg | 0.189mg | 30% |
| Калорийность | 469kcal | 19kcal | 23% |
| Белки | 12.49g | 0.82g | 23% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.076mg | 21% |
| Селен | 11.5µg | 0.2µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 0.01g | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 0.028g | 19% |
| Углеводы | 60.49g | 4.51g | 19% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 0.47mg | 15% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.7g | 11% |
| Натрий | 195mg | 2mg | 8% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.7mg | 8% |
| Витамин B9 | 65µg | 93µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.029mg | 5% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.249mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Калий | 187mg | 125mg | 2% |
| Кальций | 33mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.99g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1423.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16453.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1241.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +510% |
| Содержит больше ВодаВода | +2467.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14778.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
