Сравнить продукты Халва и Яблочный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3014.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +274.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2513% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2429.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +815.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1525% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +557.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1322.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.481 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.797g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.202mg | 0.046mg | 128% |
| Фосфор | 607mg | 24mg | 83% |
| Магний | 218mg | 7mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.481g | 2.198g | 42% |
| Железо | 4.53mg | 1.21mg | 42% |
| Цинк | 4.32mg | 0.16mg | 38% |
| Марганец | 0.873mg | 0.182mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.134mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.038mg | 24% |
| Белки | 12.49g | 1.9g | 21% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Жиры | 21.52g | 11g | 16% |
| Витамин B9 | 65µg | 4µg | 15% |
| Калорийность | 469kcal | 237kcal | 12% |
| Клетчатка | 4.5g | 1.6g | 12% |
| Витамин B3 | 2.856mg | 1.123mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.194g | 4.388g | 10% |
| Углеводы | 60.49g | 34g | 9% |
| Витамин B2 | 0.088mg | 0.158mg | 5% |
| Калий | 187mg | 65mg | 4% |
| Натрий | 195mg | 266mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 3.2mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.127g | 3.797g | 2% |
| Кальций | 33mg | 11mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.01µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.174mg | 0.119mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.99g | 32.4g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
10%
Итоговая оценка минералов
133%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах