Сравнить продукты Хикама сырая и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 12µg | 93µg | 20% |
| Витамин C | 20.2mg | 7.7mg | 14% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.7g | 13% |
| Медь | 0.048mg | 0.123mg | 8% |
| Марганец | 0.06mg | 0.189mg | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.74mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.34mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.076mg | 3% |
| Витамин K | 0.3µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.249mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.47mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 13.6mg | 9.2mg | 1% |
| Калий | 150mg | 125mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Углеводы | 8.82g | 4.51g | 1% |
| Калорийность | 38kcal | 19kcal | 1% |
| Белки | 0.72g | 0.82g | 0% |
| Жиры | 0.09g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.92g | 2.81g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | 1.66g | N/A |
| Фосфор | 18mg | 18mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.016mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.025mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.6% |