Хлеб или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +156.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9735.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +48% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +338.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +174.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +291.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Марганец | 1.377mg | 0.014mg | 59% |
| Селен | 33.4µg | 16.4µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.1mg | 28% |
| Железо | 4.09mg | 1.92mg | 27% |
| Цинк | 1.47mg | 4.31mg | 26% |
| Натрий | 601mg | 79mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.42mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B9 | 86µg | 7µg | 20% |
| Углеводы | 55.77g | 0g | 19% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Кальций | 165mg | 5mg | 16% |
| Белки | 12.96g | 20.72g | 16% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.17mg | 16% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 3.94mg | 14% |
| Медь | 0.198mg | 0.08mg | 13% |
| Холин | 22.1mg | 86.5mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.23g | 10% |
| Магний | 59mg | 23mg | 9% |
| Калорийность | 313kcal | 155kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 2.59g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 3.46g | 6% |
| Жиры | 4.27g | 7.37g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.3µg | 4% |
| Калий | 223mg | 330mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.35mg | 2% |
| Фосфор | 188mg | 201mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.32mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.709mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +190.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.5% |