Сравнить продукты Хлеб и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+8150%
Содержит
больше
Железо
+686.5%
Содержит
больше
Магний
+59.5%
Содержит
больше
Фосфор
+111.2%
Содержит
больше
Цинк
+219.6%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+744.8%
Содержит
больше
Селен
+5466.7%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Кальций
+8150%
Содержит
больше
Железо
+686.5%
Содержит
больше
Магний
+59.5%
Содержит
больше
Фосфор
+111.2%
Содержит
больше
Цинк
+219.6%
Содержит
больше
Медь
+266.7%
Содержит
больше
Марганец
+744.8%
Содержит
больше
Селен
+5466.7%
Содержит
больше
Калий
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.2%
Содержит
больше
Витамин E
+242.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+183.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+594.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+253.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+104.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1800%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+296.3%
Содержит
больше
Жиры
+216.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.2%
Содержит
больше
Другое
+339.7%
Содержит
больше
Вода
+213.9%
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+296.3%
Содержит
больше
Жиры
+216.3%
Содержит
больше
Углеводы
+198.2%
Содержит
больше
Другое
+339.7%
Содержит
больше
Вода
+213.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Насыщенные жиры:
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
1.72 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+135.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 51.07g | 16.7g |
|
|
| Белки | 12.96g | 3.27g |
|
| Жиры | 4.27g | 1.35g |
|
| Углеводы | 55.77g | 18.7g |
|
| Калорийность | 313kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.42g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 4.7g | 2g |
|
| Кальций | 165mg | 2mg |
|
| Железо | 4.09mg | 0.52mg |
|
| Магний | 59mg | 37mg |
|
| Фосфор | 188mg | 89mg |
|
| Калий | 223mg | 270mg |
|
| Натрий | 601mg | 15mg |
|
| Цинк | 1.47mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 1.377mg | 0.163mg |
|
| Селен | 33.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 86µg | 42µg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.299mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.258mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.461mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.105mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.31mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.15mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.161g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
18%
Итоговая оценка минералов
89%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)