Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.2%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МарганецМарганец +740%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +352.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +716.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +197%
Содержит больше Витамин CВитамин C +51%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Ананасовый сок DV% diff.
Марганец 0.06mg 0.504mg 19%
Клетчатка 4.9g 0.2g 19%
Витамин C 29mg 43.8mg 16%
Калий 490mg 130mg 11%
Витамин B5 0.457mg 0.056mg 8%
Фруктоза 3.81g 5%
Углеводы 27.12g 12.87g 5%
Витамин B3 0.9mg 0.199mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.058mg 4%
Железо 0.54mg 0.31mg 3%
Фосфор 30mg 8mg 3%
Магний 25mg 12mg 3%
Калорийность 103kcal 53kcal 3%
Медь 0.084mg 0.069mg 2%
Витамин B9 14µg 18µg 1%
Холин 9.8mg 3.3mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.02mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Белки 1.07g 0.36g 1%
Витамин B2 0.03mg 0.021mg 1%
Жиры 0.23g 0.12g 0%
Чистые углеводы 22.22g 12.67g N/A
Кальций 17mg 13mg 0%
Сахар 11g 9.98g N/A
Цинк 0.12mg 0.11mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин B6 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.042g 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +197.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.7%
Содержит больше ДругоеДругое +232.1%
Содержит больше ВодаВода +22.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.