Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +228.9%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +258.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +83.3%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +730%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.485mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин C 29mg 0mg 32%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Насыщенные жиры 0.048g 4.811g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 3.419g 22%
Жиры 0.23g 13.96g 21%
Клетчатка 4.9g 0.6g 17%
Витамин B2 0.03mg 0.249mg 17%
Фосфор 30mg 140mg 16%
Натрий 2mg 377mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Треонин 0.052mg 153mg 15%
Калорийность 103kcal 353kcal 13%
Железо 0.54mg 1.48mg 12%
Калий 490mg 149mg 10%
Холин 9.8mg 65.6mg 10%
Углеводы 27.12g 53.64g 9%
Белки 1.07g 5g 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B9 14µg 42µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 3.02g 7%
Медь 0.084mg 0.042mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.173mg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.036mg 5%
Витамин D 0 IU 34 IU 4%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин E 0.1mg 0.65mg 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B3 0.9mg 1.615mg 4%
Кальций 17mg 47mg 3%
Цинк 0.12mg 0.43mg 3%
Марганец 0.06mg 0.11mg 2%
Витамин B5 0.457mg 0.485mg 1%
Витамин K 0.5µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 22.22g 53.04g N/A
Сахар 11g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.397mg 0%
Лизин 0.037mg 0.198mg 0%
Метионин 0.01mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.239mg 0%
Валин 0.047mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +173.1%
Содержит больше БелкиБелки +367.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5969.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.8%
Содержит больше ДругоеДругое +64.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8782.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5080.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.