Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125%
Содержит больше МедьМедь +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше КальцийКальций +1070.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +486.7%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +860%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +840%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1720%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.048g 19.412g 88%
Жиры 0.23g 32.09g 49%
Витамин C 29mg 0.5mg 32%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 9.097g 23%
Калорийность 103kcal 539kcal 22%
Фосфор 30mg 176mg 21%
Клетчатка 4.9g 0.2g 19%
Витамин B2 0.03mg 0.282mg 19%
Кальций 17mg 199mg 18%
Углеводы 27.12g 59.24g 11%
Белки 1.07g 5.87g 10%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Селен 0.6µg 4.5µg 7%
Витамин K 0.5µg 9.1µg 7%
Калий 490mg 286mg 6%
Цинк 0.12mg 0.74mg 6%
Витамин E 0.1mg 0.96mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.013g 6%
Железо 0.54mg 0.24mg 4%
Натрий 2mg 90mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.063mg 4%
Холин 9.8mg 29.5mg 4%
Магний 25mg 12mg 3%
Медь 0.084mg 0.06mg 3%
Витамин B5 0.457mg 0.608mg 3%
Витамин B6 0.1mg 0.056mg 3%
Марганец 0.06mg 0.008mg 2%
Витамин B9 14µg 7µg 2%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.745mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 59.04g N/A
Сахар 11g 59g N/A
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +5334.6%
Содержит больше БелкиБелки +448.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +13852.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +118.4%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26655.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1434.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.