Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Бруност

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +2252.9%
Содержит больше КалийКалий +187.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +1380%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4506.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.813mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Бруност DV% diff.
Витамин B2 0.03mg 1.382mg 104%
Витамин B12 0µg 2.42µg 101%
Насыщенные жиры 0.048g 19.16g 87%
Фосфор 30mg 444mg 59%
Витамин B5 0.457mg 3.351mg 58%
Жиры 0.23g 29.51g 45%
Кальций 17mg 400mg 38%
Витамин A 0µg 334µg 37%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Калий 490mg 1409mg 27%
Натрий 2mg 600mg 26%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 7.879g 20%
Калорийность 103kcal 466kcal 18%
Белки 1.07g 9.65g 17%
Витамин B1 0.11mg 0.315mg 17%
Витамин B6 0.1mg 0.271mg 13%
Магний 25mg 70mg 11%
Цинк 0.12mg 1.14mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.938g 6%
Углеводы 27.12g 42.65g 5%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Марганец 0.06mg 0.04mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B3 0.9mg 0.813mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 42.65g N/A
Железо 0.54mg 0.52mg 0%
Сахар 11g N/A
Медь 0.084mg 0.08mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.052mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.992mg 0%
Лизин 0.037mg 0.814mg 0%
Метионин 0.01mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.54mg 0%
Валин 0.047mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +425.7%
Содержит больше БелкиБелки +801.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12730.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.3%
Содержит больше ДругоеДругое +410.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23073.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1321.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.