Сравнить продукты Хлебное дерево и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+107.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Марганец
+98.3%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Железо
+80%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+107.6%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Марганец
+98.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3180%
Содержит
больше
Витамин C
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+64.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+207.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3180%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Другое
+75.5%
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+408.7%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Углеводы
+45%
Содержит
больше
Другое
+75.5%
Содержит
больше
Белки
+56.1%
Содержит
больше
Жиры
+408.7%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.7%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+173.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.22g | 14.7g |
|
|
| Белки | 1.07g | 1.67g |
|
| Жиры | 0.23g | 1.17g |
|
| Углеводы | 27.12g | 18.7g |
|
| Калорийность | 103kcal | 83kcal |
|
| Сахар | 11g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 4g |
|
| Кальций | 17mg | 10mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.3mg |
|
| Магний | 25mg | 12mg |
|
| Фосфор | 30mg | 36mg |
|
| Калий | 490mg | 236mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.119mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 29mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 38µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 16.4µg |
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.064mg |
|
|
| Лейцин | 0.065mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.01mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебное дерево ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах