Сравнить продукты Хлебное дерево и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +142.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +215.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +169.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +452.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 29mg | 0mg | 32% |
| Марганец | 0.06mg | 0.403mg | 15% |
| Калий | 490mg | 88mg | 12% |
| Клетчатка | 4.9g | 2.7g | 9% |
| Медь | 0.084mg | 0.146mg | 7% |
| Фосфор | 30mg | 70mg | 6% |
| Магний | 25mg | 51mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.04mg | 6% |
| Белки | 1.07g | 3.38g | 5% |
| Цинк | 0.12mg | 0.61mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.2µg | 3% |
| Железо | 0.54mg | 0.8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.077mg | 2% |
| Углеводы | 27.12g | 19.94g | 2% |
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.359mg | 2% |
| Холин | 9.8mg | 20.1mg | 2% |
| Витамин K | 0.5µg | 1.9µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.188g | 1% |
| Калорийность | 103kcal | 92kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.039mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 0.23g | 0.62g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.22g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 11g | 0.9g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.94mg | 0% |
| Витамин B9 | 14µg | 14µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.064mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.065mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.047mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
14%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.086g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гречка ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гречка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах