Сравнить продукты Хлебное дерево и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+111.2%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+113.3%
Содержит
больше
Железо
+45.9%
Содержит
больше
Магний
+47.1%
Содержит
больше
Фосфор
+114.3%
Содержит
больше
Калий
+111.2%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Марганец
+113.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1350%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+840%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Содержит
больше
Витамин C
+1350%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+125%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+13%
Содержит
больше
Витамин K
+840%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+12%
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Содержит
больше
Углеводы
+41.4%
Содержит
больше
Другое
+40.9%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Содержит
больше
Вода
+12%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.2%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
0.144 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+94.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.22g | 16.28g |
|
|
| Белки | 1.07g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.3g |
|
| Углеводы | 27.12g | 19.18g |
|
| Калорийность | 103kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 11g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 2.9g |
|
| Кальций | 17mg | 35mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.37mg |
|
| Магний | 25mg | 17mg |
|
| Фосфор | 30mg | 14mg |
|
| Калий | 490mg | 232mg |
|
| Натрий | 2mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 29mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 6µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg | 0.024mg |
|
| Изолейцин | 0.064mg | 0.023mg |
|
| Лейцин | 0.065mg | 0.033mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.028mg |
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлебное дерево более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах