Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +860.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +2700%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2900%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1275%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3003.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1011.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +840%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +460%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.048g 20.565g 93%
Жиры 0.23g 32.75g 50%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Витамин C 29mg 0.2mg 32%
Калорийность 103kcal 560kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 8.964g 22%
Клетчатка 4.9g 0g 20%
Углеводы 27.12g 64.72g 13%
Калий 490mg 51mg 13%
Медь 0.084mg 0.003mg 9%
Витамин B1 0.11mg 0.008mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.222g 8%
Витамин B6 0.1mg 0.009mg 7%
Железо 0.54mg 0.03mg 6%
Натрий 2mg 135mg 6%
Витамин E 0.1mg 0.94mg 6%
Витамин B5 0.457mg 0.134mg 6%
Магний 25mg 4mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.029mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B9 14µg 2µg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.068mg 3%
Марганец 0.06mg 0.002mg 3%
Холин 9.8mg 2%
Кальций 17mg 34mg 2%
Витамин K 0.5µg 2.8µg 2%
Белки 1.07g 1.07g 0%
Чистые углеводы 22.22g 64.72g N/A
Сахар 11g 63.47g N/A
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Фосфор 30mg 32mg 0%
Селен 0.6µg 0.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +12745.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +14139.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.07g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.91г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26264.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1751.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.