Сравнить продукты Хлебное дерево и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+744.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+104.9%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+4483.3%
Содержит
больше
Кальций
+112.5%
Содержит
больше
Железо
+42.1%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+744.8%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+104.9%
Содержит
больше
Цинк
+116.7%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+4483.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.983
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.1%
Содержит
больше
Витамин K
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.027
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.983
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Содержит
больше
Белки
+254.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.57
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Углеводы
+16.8%
Содержит
больше
Другое
+257.7%
Содержит
больше
Белки
+254.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.064
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.064
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.22g | 21.82g |
|
|
| Белки | 1.07g | 3.79g |
|
| Жиры | 0.23g | 0.16g |
|
| Углеводы | 27.12g | 23.22g |
|
| Калорийность | 103kcal | 112kcal |
|
| Сахар | 11g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 4.9g | 1.4g |
|
| Кальций | 17mg | 8mg |
|
| Железо | 0.54mg | 0.38mg |
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Фосфор | 30mg | 22mg |
|
| Калий | 490mg | 58mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.041mg |
|
| Марганец | 0.06mg | 0.084mg |
|
| Селен | 0.6µg | 27.5µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.13mg |
|
| Витамин C | 29mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.457mg | 0.371mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.051mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 15µg |
|
| Витамин K | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg | 0.1mg |
|
| Изолейцин | 0.064mg | 0.147mg |
|
| Лейцин | 0.065mg | 0.259mg |
|
| Лизин | 0.037mg | 0.073mg |
|
| Метионин | 0.01mg | 0.059mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg | 0.184mg |
|
| Валин | 0.047mg | 0.162mg |
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.022g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.066g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлебное дерево ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кускус (кулинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах