Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.9%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше КальцийКальций +517.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит больше СеленСелен +216.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.057mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4042.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +370%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Рисовый пудинг DV% diff.
Витамин C 29mg 0.7mg 31%
Клетчатка 4.9g 0.1g 19%
Калий 490mg 130mg 11%
Витамин B12 0µg 0.24µg 10%
Кальций 17mg 105mg 9%
Витамин B2 0.03mg 0.141mg 9%
Фосфор 30mg 87mg 8%
Медь 0.084mg 0.018mg 7%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B6 0.1mg 0.035mg 5%
Натрий 2mg 109mg 5%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Насыщенные жиры 0.048g 0.967g 4%
Белки 1.07g 3.29g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин B5 0.457mg 0.288mg 3%
Витамин B3 0.9mg 0.443mg 3%
Витамин B1 0.11mg 0.075mg 3%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Холин 9.8mg 2%
Цинк 0.12mg 0.38mg 2%
Жиры 0.23g 1.63g 2%
Углеводы 27.12g 20.81g 2%
Железо 0.54mg 0.37mg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Селен 0.6µg 1.9µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.441g 1%
Калорийность 103kcal 111kcal 0%
Чистые углеводы 22.22g 20.71g N/A
Сахар 11g N/A
Марганец 0.06mg 0.057mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.06g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.052mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.273mg 0%
Лизин 0.037mg 0.221mg 0%
Метионин 0.01mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.135mg 0%
Валин 0.047mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.075mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше БелкиБелки +207.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +608.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.43g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1197.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.06g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.