Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КалийКалий +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше КальцийКальций +470.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +140%
Содержит больше МарганецМарганец +178.3%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1511.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +137.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Текс-мекс DV% diff.
Витамин C 29mg 1.8mg 30%
Клетчатка 4.9g 20%
Натрий 2mg 385mg 17%
Насыщенные жиры 0.048g 3.446g 15%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Витамин B2 0.03mg 0.18mg 12%
Жиры 0.23g 7.46g 11%
Белки 1.07g 6.68g 11%
Цинк 0.12mg 1.36mg 11%
Калий 490mg 210mg 8%
Железо 0.54mg 1.15mg 8%
Кальций 17mg 97mg 8%
Витамин B9 14µg 42µg 7%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 2.606g 6%
Фосфор 30mg 72mg 6%
Марганец 0.06mg 0.167mg 5%
Витамин B1 0.11mg 0.05mg 5%
Углеводы 27.12g 11.91g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.883g 5%
Витамин B5 0.457mg 0.68mg 4%
Селен 0.6µg 2.2µg 3%
Медь 0.084mg 0.113mg 3%
Холин 9.8mg 23.3mg 2%
Калорийность 103kcal 141kcal 2%
Витамин B3 0.9mg 1.24mg 2%
Витамин B6 0.1mg 0.11mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 22.22g 11.91g N/A
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.052mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.065mg 0.549mg 0%
Лизин 0.037mg 0.486mg 0%
Метионин 0.01mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.277mg 0%
Валин 0.047mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.7%
Содержит больше БелкиБелки +524.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3143.5%
Содержит больше ДругоеДругое +72%
Одинаковое количество вещества Вода ~72.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7564.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1237.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.