Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КалийКалий +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +401.9%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1975%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.7%
Содержит больше МарганецМарганец +426.7%
Содержит больше СеленСелен +3166.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +166.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +479.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +194.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Чизбургер DV% diff.
Селен 0.6µg 19.6µg 35%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Витамин C 29mg 0mg 32%
Белки 1.07g 16.51g 31%
Насыщенные жиры 0.048g 6.473g 29%
Железо 0.54mg 2.71mg 27%
Витамин B3 0.9mg 5.217mg 27%
Витамин B2 0.03mg 0.363mg 26%
Натрий 2mg 515mg 22%
Цинк 0.12mg 2.49mg 22%
Жиры 0.23g 14.72g 22%
Фосфор 30mg 161mg 19%
Витамин B1 0.11mg 0.293mg 15%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин B9 14µg 70µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 5.413g 13%
Клетчатка 4.9g 2g 12%
Марганец 0.06mg 0.316mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 1.658g 11%
Калорийность 103kcal 308kcal 10%
Витамин B6 0.1mg 0.228mg 10%
Кальций 17mg 119mg 10%
Калий 490mg 196mg 9%
Крахмал 19.87g 8%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Витамин K 0.5µg 4.2µg 3%
Медь 0.084mg 0.111mg 3%
Холин 9.8mg 28.9mg 3%
Витамин E 0.1mg 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин B5 0.457mg 0.545mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 22.22g 26.03g N/A
Углеводы 27.12g 28.03g 0%
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 25mg 26mg 0%
Сахар 11g 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.052mg 0.571mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0.755mg 0%
Лейцин 0.065mg 1.316mg 0%
Лизин 0.037mg 0.784mg 0%
Метионин 0.01mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0.755mg 0%
Валин 0.047mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше ВодаВода +82.9%
Содержит больше БелкиБелки +1443%
Содержит больше ЖирыЖиры +6300%
Содержит больше ДругоеДругое +126.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~28.03g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15820.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2412.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.