Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Арахис

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.9%
Содержит больше СеленСелен +12.5%
Содержит больше МагнийМагний +320%
Содержит больше КальцийКальций +384.2%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.9%
Содержит больше МедьМедь +673%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше МарганецМарганец +867%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +737%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +64.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~12.066mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Арахис DV% diff.
Витамин B9 785µg 240µg 136%
Медь 0.148mg 1.144mg 111%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 15.558g 104%
Витамин B1 1.88mg 0.64mg 103%
Витамин B2 1.13mg 0.135mg 77%
Марганец 0.2mg 1.934mg 75%
Жиры 1.9g 49.24g 73%
Витамин B5 4.9mg 1.767mg 63%
Цинк 9.97mg 3.27mg 61%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 24.426g 58%
Витамин E 0mg 8.33mg 56%
Белки 8.4g 25.8g 35%
Магний 40mg 168mg 30%
Насыщенные жиры 0.243g 6.279g 27%
Калорийность 105kcal 567kcal 23%
Железо 3.25mg 4.58mg 17%
Кальций 19mg 92mg 7%
Фосфор 336mg 376mg 6%
Витамин B6 0.43mg 0.348mg 6%
Холин 32mg 52.5mg 4%
Калий 601mg 705mg 3%
Клетчатка 8.1g 8.5g 2%
Селен 8.1µg 7.2µg 2%
Натрий 30mg 18mg 1%
Углеводы 18.1g 16.13g 1%
Витамин B3 12.3mg 12.066mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 7.63g N/A
Сахар 0g 4.72g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.25mg 0%
Треонин 0.435mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.668mg 1.672mg 0%
Лизин 0.69mg 0.926mg 0%
Метионин 0.166mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 1.377mg 0%
Валин 0.512mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.652mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.2%
Содержит больше ВодаВода +961.5%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%
Содержит больше БелкиБелки +207.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2491.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2233%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388850%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.