Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Хлебопекарные дрожжи или вермишель - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты хлебопекарные дрожжи и вермишель?

  • Вермишель содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. Вермишель содержит 331 калорий, в то время как хлебопекарные дрожжи содержит 105 калорий.
  • Хлебопекарные дрожжи богаче витамином B9, витамином B1, витамином B2, витамином B3, цинком, фосфором и витамином B6, в то время как вермишель содержит больше меди, селена и холина.
  • Вермишель покрывает вашу дневную потребность в меди на 196% больше, чем хлебопекарные дрожжи.

Leavening agents, yeast, baker's, compressed и Vermicelli, made from soy были использованы в этой статье.

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КалийКалий +19933.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1580%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +189.5%
Содержит больше МедьМедь +1194.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше СеленСелен +233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +453.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Вермишель DV% diff.
Медь 0.148mg 1.916mg 196%
Витамин B9 785µg 0µg 196%
Витамин B1 1.88mg 0mg 157%
Витамин B5 4.9mg 98%
Витамин B2 1.13mg 0mg 87%
Витамин B3 12.3mg 0mg 77%
Цинк 9.97mg 4.24mg 52%
Фосфор 336mg 20mg 45%
Селен 8.1µg 27µg 34%
Витамин B6 0.43mg 0mg 33%
Холин 32mg 177mg 26%
Углеводы 18.1g 82.32g 21%
Калий 601mg 3mg 18%
Железо 3.25mg 1.81mg 18%
Клетчатка 8.1g 3.9g 17%
Белки 8.4g 0.1g 17%
Калорийность 105kcal 331kcal 11%
Магний 40mg 2mg 9%
Марганец 0.2mg 9%
Кальций 19mg 55mg 4%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Витамин K 0µg 3.8µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.013g 3%
Жиры 1.9g 0.1g 3%
Насыщенные жиры 0.243g 0.014g 1%
Натрий 30mg 4mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 78.42g N/A
Сахар 0g 17.44g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.041g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +8300%
Содержит больше ЖирыЖиры +1800%
Содержит больше ВодаВода +479.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.8%
Содержит больше ДругоеДругое +114.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7953.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +925%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.