Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +251.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +948.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +983.9%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.148mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16990.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1638.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1939.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5507.1%
Содержит больше ХолинХолин +350.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +71400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Нефелиум DV% diff.
Витамин B9 785µg 14µg 193%
Витамин B1 1.88mg 0.011mg 156%
Витамин B5 4.9mg 98%
Цинк 9.97mg 0.07mg 90%
Витамин B2 1.13mg 0.065mg 82%
Витамин C 0.1mg 71.5mg 79%
Витамин B3 12.3mg 0.603mg 73%
Фосфор 336mg 31mg 44%
Железо 3.25mg 0.31mg 37%
Клетчатка 8.1g 1.3g 27%
Витамин B6 0.43mg 0.1mg 25%
Белки 8.4g 0.83g 15%
Селен 8.1µg 0.6µg 14%
Калий 601mg 171mg 13%
Магний 40mg 10mg 7%
Марганец 0.2mg 0.055mg 6%
Холин 32mg 7.1mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.12g 2%
Калорийность 105kcal 66kcal 2%
Жиры 1.9g 0.44g 2%
Насыщенные жиры 0.243g 0.099g 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.132g 1%
Натрий 30mg 1mg 1%
Углеводы 18.1g 16.53g 1%
Чистые углеводы 10g 15.23g N/A
Сахар 0g 15.23g N/A
Медь 0.148mg 0.148mg 0%
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.007mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0.041mg 0%
Метионин 0.166mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +912%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.8%
Содержит больше ДругоеДругое +490.9%
Содержит больше ВодаВода +18.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +772.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.