Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +1025%
Содержит больше КальцийКальций +4890.6%
Содержит больше КалийКалий +958.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3543.6%
Содержит больше МедьМедь +394.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +740.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1864.6%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6421.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +296.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1254.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1583.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +124240%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +930.4%
Содержит больше ХолинХолин +303.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Oрегано DV% diff.
Витамин K 0.5µg 621.7µg 518%
Железо 1.01mg 36.8mg 447%
Марганец 0.254mg 4.99mg 206%
Клетчатка 2.8g 42.5g 159%
Кальций 32mg 1597mg 157%
Витамин E 0.28mg 18.26mg 120%
Витамин B6 0.062mg 1.044mg 76%
Натрий 1615mg 25mg 69%
Магний 24mg 270mg 59%
Медь 0.128mg 0.633mg 56%
Витамин B9 23µg 237µg 54%
Калий 119mg 1260mg 34%
Витамин B2 0.217mg 0.528mg 24%
Витамин B3 1.17mg 4.64mg 22%
Цинк 0.32mg 2.69mg 22%
Витамин B5 0.068mg 0.921mg 17%
Фосфор 38mg 148mg 16%
Витамин B1 0.004mg 0.177mg 14%
Белки 3.31g 9g 11%
Витамин A 0µg 85µg 9%
Углеводы 44.08g 68.92g 8%
Селен 1.8µg 4.5µg 5%
Холин 8mg 32.3mg 4%
Насыщенные жиры 0.568g 1.551g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 1.369g 2%
Калорийность 220kcal 265kcal 2%
Витамин C 0.4mg 2.3mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.716g 1%
Жиры 3.39g 4.28g 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 26.42g N/A
Сахар 27.26g 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше ВодаВода +345.4%
Содержит больше БелкиБелки +171.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.