Сравнить продукты Хойсин (соус) и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +307.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +639.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1575% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1942.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +314.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +917.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.816g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 7mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1.389mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 9.799g | 22% |
| Жиры | 3.39g | 14.66g | 17% |
| Витамин K | 0.5µg | 21µg | 17% |
| Клетчатка | 2.8g | 6.7g | 16% |
| Витамин B9 | 23µg | 81µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.257mg | 15% |
| Витамин E | 0.28mg | 2.07mg | 12% |
| Углеводы | 44.08g | 8.53g | 12% |
| Витамин C | 0.4mg | 10mg | 11% |
| Калий | 119mg | 485mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.13mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 2.126g | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.19mg | 7% |
| Железо | 1.01mg | 0.55mg | 6% |
| Марганец | 0.254mg | 0.142mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 1.738mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 2g | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 160kcal | 3% |
| Селен | 1.8µg | 0.4µg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.64mg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 52mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Магний | 24mg | 29mg | 1% |
| Холин | 8mg | 14.2mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 1.816g | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.025mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.143mg | 0% | |
| Лизин | 0.132mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
| Валин | 0.107mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
32%
Итоговая оценка минералов
40%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.558g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1608mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах