Хойсин (соус) или биг-Мак - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами хойсин (соус) и биг-Мак
- Биг-Мак и хойсин (соус) содержат примерно одинаковое количество калорий. Биг-Мак содержит 257 калорий, а хойсин (соус) содержит 220 калорий.
- Хойсин (соус) имеет меньше витамина B12, цинка, витамина B1, витамина B3, железа, фосфора и кальция.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 50% лучше покрывает хойсин (соус), чем биг-Мак
- Биг-Мак имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Sauce, hoisin, ready-to-serve и McDONALD'S, BIG MAC.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +496.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 460mg | 50% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Жиры | 3.39g | 14.96g | 18% |
| Белки | 3.31g | 11.82g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 3.803g | 15% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.176mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 3.384mg | 14% |
| Цинк | 0.32mg | 1.91mg | 14% |
| Фосфор | 38mg | 122mg | 12% |
| Железо | 1.01mg | 2mg | 12% |
| Холестерин | 3mg | 36mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.306g | 9% |
| Кальций | 32mg | 116mg | 8% |
| Углеводы | 44.08g | 20.08g | 8% |
| Витамин B9 | 23µg | 46µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 3.474g | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.6g | 5% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 5% | |
| Медь | 0.128mg | 0.098mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Калорийность | 220kcal | 257kcal | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Марганец | 0.254mg | 0.206mg | 2% |
| Калий | 119mg | 181mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.209mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Магний | 24mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 3.97g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.7% |
