Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +23.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +52.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +98%
Содержит больше ЦинкЦинк +496.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.209mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Биг-Мак DV% diff.
Натрий 1615mg 460mg 50%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Жиры 3.39g 14.96g 18%
Белки 3.31g 11.82g 17%
Насыщенные жиры 0.568g 3.803g 15%
Цинк 0.32mg 1.91mg 14%
Витамин B1 0.004mg 0.176mg 14%
Витамин B3 1.17mg 3.384mg 14%
Железо 1.01mg 2mg 12%
Фосфор 38mg 122mg 12%
Холестерин 3mg 36mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.306g 9%
Углеводы 44.08g 20.08g 8%
Кальций 32mg 116mg 8%
Витамин B9 23µg 46µg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 3.474g 6%
Клетчатка 2.8g 1.6g 5%
Витамин B6 0.062mg 5%
Медь 0.128mg 0.098mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Калорийность 220kcal 257kcal 2%
Калий 119mg 181mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Марганец 0.254mg 0.206mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Магний 24mg 20mg 1%
Витамин B2 0.217mg 0.209mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 18.48g N/A
Сахар 27.26g 3.97g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.5%
Содержит больше ДругоеДругое +171.2%
Содержит больше БелкиБелки +257.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.3%
Содержит больше ВодаВода +16%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.