Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.4%
Содержит больше МедьМедь +75.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.2%
Содержит больше МарганецМарганец +202.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +110.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0.4mg 69mg 76%
Натрий 1615mg 3mg 70%
Витамин B2 0.217mg 0.04mg 14%
Клетчатка 2.8g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 11%
Углеводы 44.08g 20.23g 8%
Калорийность 220kcal 79kcal 7%
Железо 1.01mg 0.48mg 7%
Марганец 0.254mg 0.084mg 7%
Медь 0.128mg 0.073mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Жиры 3.39g 0.2g 5%
Белки 3.31g 1.2g 4%
Калий 119mg 250mg 4%
Магний 24mg 10mg 3%
Селен 1.8µg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 3%
Цинк 0.32mg 0.05mg 2%
Фосфор 38mg 23mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин B3 1.17mg 0.9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Кальций 32mg 21mg 1%
Витамин B1 0.004mg 0.02mg 1%
Витамин B5 0.068mg 1%
Витамин B6 0.062mg 0.081mg 1%
Холин 8mg 1%
Чистые углеводы 41.28g 20.23g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.9%
Содержит больше ДругоеДругое +878.4%
Содержит больше ВодаВода +76%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.