Хойсин (соус) или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами хойсин (соус) и зизифус настоящий
- Зизифус настоящий содержит меньше калорий, чем хойсин (соус). В то время как зизифус настоящий содержит 79 калорий, хойсин (соус) содержит только 220 калорий.
- Хойсин (соус) имеет больше витамина B2, марганца, железа и меди, в то время как зизифус настоящий имеет больше витамина C.
- Зизифус настоящий обеспечивает на 76% больше дневной нормы витамина C
- Зизифус настоящий содержит в 538 раз меньше натрия, чем хойсин (соус). Хойсин (соус) содержит 1615 мг натрия, в то время как зизифус настоящий содержит 3 мг.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sauce, hoisin, ready-to-serve и Jujube, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +442.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 69mg | 76% |
| Натрий | 1615mg | 3mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.04mg | 14% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 11% | |
| Углеводы | 44.08g | 20.23g | 8% |
| Железо | 1.01mg | 0.48mg | 7% |
| Марганец | 0.254mg | 0.084mg | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 79kcal | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Медь | 0.128mg | 0.073mg | 6% |
| Жиры | 3.39g | 0.2g | 5% |
| Калий | 119mg | 250mg | 4% |
| Белки | 3.31g | 1.2g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 3% | |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Фосфор | 38mg | 23mg | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.9mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 2% | |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 21mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.081mg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 41.28g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1595% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +878.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +76% |
