Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Каша

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КалийКалий +643.8%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +171.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +768%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1275%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.071mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Каша DV% diff.
Натрий 1615mg 6mg 70%
Железо 1.01mg 3.74mg 34%
Витамин B2 0.217mg 0.025mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.114g 11%
Углеводы 44.08g 10.52g 11%
Марганец 0.254mg 0mg 11%
Медь 0.128mg 0.04mg 10%
Калорийность 220kcal 50kcal 9%
Клетчатка 2.8g 0.5g 9%
Кальций 32mg 87mg 6%
Жиры 3.39g 0.21g 5%
Магний 24mg 5mg 5%
Витамин B6 0.062mg 0.013mg 4%
Витамин B3 1.17mg 0.52mg 4%
Белки 3.31g 1.44g 4%
Витамин B1 0.004mg 0.055mg 4%
Фосфор 38mg 15mg 3%
Калий 119mg 16mg 3%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.028g 2%
Витамин E 0.28mg 0.02mg 2%
Насыщенные жиры 0.568g 0.033g 2%
Селен 1.8µg 2.8µg 2%
Цинк 0.32mg 0.13mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 8mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 10.02g N/A
Сахар 27.26g 0.03g N/A
Витамин B5 0.068mg 0.071mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.045mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.078mg 0%
Валин 0.07mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +129.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1514.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319%
Содержит больше ДругоеДругое +2168.2%
Содержит больше ВодаВода +98.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.114 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3339.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1389.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.