Хойсин (соус) или куриный сендвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +386.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1005.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +517.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.17mg | 7.72mg | 41% |
| Натрий | 1615mg | 753mg | 37% |
| Селен | 1.8µg | 19.9µg | 33% |
| Белки | 3.31g | 16.28g | 26% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.383mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1.2mg | 23% |
| Фосфор | 38mg | 185mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.23mg | 19% |
| Витамин E | 0.28mg | 2.41mg | 14% |
| Жиры | 3.39g | 11.19g | 12% |
| Холестерин | 3mg | 35mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 3.177g | 10% |
| Железо | 1.01mg | 1.77mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 4.481g | 9% |
| Углеводы | 44.08g | 20.89g | 8% |
| Медь | 0.128mg | 0.067mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 2.123g | 7% |
| Витамин K | 0.5µg | 8.5µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.3mg | 6% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.4g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 47µg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Холин | 8mg | 35.3mg | 5% |
| Калий | 119mg | 245mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 58mg | 3% |
| Цинк | 0.32mg | 0.61mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 250kcal | 2% |
| Марганец | 0.254mg | 0.219mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 19.49g | N/A |
| Магний | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | 3.64g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +391.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +365.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.1% |
