Хойсин (соус) или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами хойсин (соус) и лимонный пирог с безе?
- Хойсин (соус) содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. Хойсин (соус) содержит 220 калорий, в то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Хойсин (соус) богаче медью и марганцем, но лимонный пирог с безе богаче селеном, витамином B1 и мононенасыщенными жирами.
- Хойсин (соус) обеспечивает на 60% больше дневной нормы натрия
- Хойсин (соус) имеет в 4 раз больше магния, чем лимонный пирог с безе. Хойсин (соус) имеет 24 мг магния, в то время как лимонный пирог с безе имеет 6 мг.
- Лимонный пирог с безе содержит меньше натрия.
Мы использовали Sauce, hoisin, ready-to-serve и Pie, lemon meringue, prepared from recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше СеленСелен | +544.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2850% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 242mg | 60% |
| Селен | 1.8µg | 11.6µg | 18% |
| Холестерин | 3mg | 53mg | 17% |
| Жиры | 3.39g | 12.9g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 5.582g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 3.185g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 3.331g | 11% |
| Медь | 0.128mg | 0.042mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.118mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Марганец | 0.254mg | 0.128mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.159mg | 4% |
| Магний | 24mg | 6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.214mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.027mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 285kcal | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Калий | 119mg | 65mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 44.08g | 39.1g | 2% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.944mg | 1% |
| Белки | 3.31g | 3.8g | 1% |
| Витамин B9 | 23µg | 25µg | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Фосфор | 38mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 39.1g | N/A |
| Железо | 1.01mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Цинк | 0.32mg | 0.28mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +454.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +479.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.2% |
