Сравнить продукты Хойсин (соус) и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +985% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +485% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +41.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6778.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4253.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 12mg | 70% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.345mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.02mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.039g | 11% |
| Углеводы | 44.08g | 16.8g | 9% |
| Витамин C | 0.4mg | 8mg | 8% |
| Калорийность | 220kcal | 72kcal | 7% |
| Калий | 119mg | 334mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.2mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.06mg | 5% |
| Жиры | 3.39g | 0.1g | 5% |
| Медь | 0.128mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.29mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.017g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 34µg | 3% |
| Фосфор | 38mg | 60mg | 3% |
| Железо | 1.01mg | 1.2mg | 2% |
| Белки | 3.31g | 2.5g | 2% |
| Марганец | 0.254mg | 0.292mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.04mg | 2% |
| Клетчатка | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.014g | 2% |
| Селен | 1.8µg | 1.2µg | 1% |
| Магний | 24mg | 21mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 37mg | 1% |
| Цинк | 0.32mg | 0.4mg | 1% |
| Холин | 8mg | 11.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 7.87g | N/A |
| Витамин K | 0.5µg | 0.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.028mg | 0% | |
| Треонин | 0.098mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лейцин | 0.149mg | 0% | |
| Лизин | 0.125mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.11mg | 0% | |
| Гистидин | 0.043mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
40%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-шалот содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-шалот содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1603mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.551g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-шалот более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах