Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хойсин (соус) и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Хойсин (соус) vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше КалийКалий +2280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.1%
Содержит больше МедьМедь +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +700%
Содержит больше ФосфорФосфор +375%
Содержит больше МарганецМарганец +3075%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Одинаковое количество вещества Селен ~1.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1966.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше ХолинХолин +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хойсин (соус) Маршмэллоу DV% diff.
Натрий 1615mg 80mg 67%
Витамин B2 0.217mg 0.001mg 17%
Углеводы 44.08g 81.3g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.698g 0.047g 11%
Клетчатка 2.8g 0.1g 11%
Марганец 0.254mg 0.008mg 11%
Железо 1.01mg 0.23mg 10%
Витамин B3 1.17mg 0.078mg 7%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Калорийность 220kcal 318kcal 5%
Жиры 3.39g 0.2g 5%
Витамин B6 0.062mg 0.003mg 5%
Магний 24mg 2mg 5%
Фосфор 38mg 8mg 4%
Белки 3.31g 1.8g 3%
Цинк 0.32mg 0.04mg 3%
Медь 0.128mg 0.097mg 3%
Калий 119mg 5mg 3%
Кальций 32mg 3mg 3%
Насыщенные жиры 0.568g 0.056g 2%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.963g 0.08g 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B5 0.068mg 0.005mg 1%
Холин 8mg 0.1mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 41.28g 81.2g N/A
Сахар 27.26g 57.56g N/A
Селен 1.8µg 1.7µg 0%
Витамин B1 0.004mg 0.001mg 0%
Витамин K 0.5µg 0µg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +83.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1595%
Содержит больше ВодаВода +169.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1103.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3512.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.