Хойсин (соус) или молочная сыворотка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты хойсин (соус) и молочная сыворотка?
- Хойсин (соус) содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. В то время как хойсин (соус) содержит 220 калорий, молочная сыворотка содержит только 27 калорий.
- Хойсин (соус) содержит больше меди, железа, клетчатки, марганца, витамина B3 и витамина B9, однако молочная сыворотка богаче витамином B12 и витамином B5.
- Хойсин (соус) обеспечивает вас на 68% большим количеством натрия от суточной нормы, чем молочная сыворотка.
- Молочная сыворотка имеет меньше натрия.
Sauce, hoisin, ready-to-serve и Whey, sweet, fluid — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1481.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +463.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1615mg | 54mg | 68% |
| Медь | 0.128mg | 0.004mg | 14% |
| Углеводы | 44.08g | 5.14g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Железо | 1.01mg | 0.06mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 0.011g | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.254mg | 0.001mg | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 27kcal | 10% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0.074mg | 7% |
| Витамин B9 | 23µg | 1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.383mg | 6% |
| Жиры | 3.39g | 0.36g | 5% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.158mg | 5% |
| Белки | 3.31g | 0.85g | 5% |
| Магний | 24mg | 8mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.036mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 0.23g | 2% |
| Цинк | 0.32mg | 0.13mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 47mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.031mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 0.1g | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 0mg | 2% |
| Холин | 8mg | 16mg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 46mg | 1% |
| Калий | 119mg | 161mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 5.14g | N/A |
| Холестерин | 3mg | 2mg | 0% |
| Сахар | 27.26g | 5.14g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Селен | 1.8µg | 1.9µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лизин | 0.068mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +289.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +841.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +757.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +841.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +863% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15336.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
