Сравнить продукты Хойсин (соус) и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +379.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +578.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +512.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +751.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +357.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +501.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4520% |
| Содержит больше ХолинХолин | +612.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.01mg | 8.6mg | 95% |
| Натрий | 1615mg | 7mg | 70% |
| Медь | 0.128mg | 0.667mg | 60% |
| Марганец | 0.254mg | 1.528mg | 55% |
| Белки | 3.31g | 19.4g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.698g | 6.21g | 30% |
| Цинк | 0.32mg | 3.03mg | 25% |
| Магний | 24mg | 115mg | 22% |
| Фосфор | 38mg | 174mg | 19% |
| Витамин K | 0.5µg | 23.1µg | 19% |
| Кальций | 32mg | 217mg | 19% |
| Калий | 119mg | 729mg | 18% |
| Витамин C | 0.4mg | 13mg | 14% |
| Селен | 1.8µg | 8.8µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.004mg | 0.16mg | 13% |
| Жиры | 3.39g | 11g | 12% |
| Клетчатка | 2.8g | 5.4g | 10% |
| Углеводы | 44.08g | 12.68g | 10% |
| Холин | 8mg | 57mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.17mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.568g | 1.591g | 5% |
| Витамин B6 | 0.062mg | 0.13mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.963g | 2.43g | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 0.215mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.19mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 220kcal | 211kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 41.28g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.223mg | 0% | |
| Треонин | 0.813mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.509mg | 0% | |
| Лизин | 1.145mg | 0% | |
| Метионин | 0.208mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
20%
Итоговая оценка минералов
40%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1608mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах